血圧が高くなると、頭が痛くなったり吐き気があったりして、とても辛いですね。

そのため、毎日その血圧をコントロールすることが大切です。

そのためには、まず薬をきちんと飲むことです。

薬を飲むと言う事は、とても大切です。

時々、自己判断でいいだろうと思って、飲まないこともあるようです。

すると、体の中の血中濃度が下がってしまい、その時は良くても後から気分が悪くなることがあります。

そのため、自己判断で薬をやめることは危険です。

また生活習慣として、規則正しく生活をすることも大事ですね。

不眠になったり、お酒を多く飲んだりすると、まちまち血圧が上昇します。

そうなると、脳血管障害等、心配なことがたくさん増えてくるのです。

血圧が高いということは、とてもリスクが高いと言う事を認識することが大事ですね。

つい油断をしてしまうことがあるので、周りにいる人たちが協力をすることも必要と感じます。

特に家族が注意をする等、とても大切なことです。